Lo zenzero per accelerare il metabolismo
Lo sai che lo zenzero ti aiuta ad accellerare il metabolismo?
Per scoprire come utilizzarlo leggi l’articolo nel quale troverai due ricette semplici e veloci.
Ciao sono la dottoressa Chiara Apollonio ed oggi voglio darti due ricette per utilizzare lo zenzero.
Questa spezia dai tanti benefici, infatti ti aiuterà anche ad accellerare un po’ il metabolismo.
Ti sconsiglio però queste ricette se soffri di mal di stomaco e se hai problemi di gastrite.
La prima ricetta che voglio suggerirti è
il decotto,
per prepararlo ti basterà mettere un pezzettino di radice di zenzero in acqua fredda.
Porta tutto ad ebollizione per circa 10 minuti e spegni.
Dopodiché filtra il tutto e lascia riposare,
puoi bere il decotto durante la giornata, preferibilmente a stomaco vuoto.
Per la seconda ricetta ti consiglio di utilizzare lo zenzero crudo.
Puoi grattugiarlo nelle insalate a base di pollo o tacchino così da smorzare anche il sapore della carne, e condire il tutto con un po’ di olio e limone.
Questa spezia grattugiata a crudo nell’insalata ti permetterà di esaltarne i sapori e ti aiuterà ad accelerare il metabolismo.
Ricordati che essendo una spezia dal sapore forte e piccante, non è adatta ai bambini a causa proprio del suo sapore.
Magari un piccolo pezzettino lo potresti aggiungere nella tisana del tuo bambino quando è influenzato.
