Ciao,

sono la Dr. Chiara Apollonio ed oggi voglio consigliarti alcuni rimedi per il prurito intimo.

Molto fastidioso e a volte anche debilitante può essere dovuto al forte stress, all’alimentazione ricca di zuccheri e grassi, a infezioni batteriche come tricomonas, addirittura all’alterazione della flora batterica intestinale, ad alterazioni ormonali come gravidanza, menopausa, pillola anticoncezionale.

Se ne soffri, ti consiglio di:

• Utilizzare quasi sempre biancheria di cotone bianca e di lavarla con il bicarbonato (2 cucchiai) in lavatrice senza l’utilizzo di detersivi.

• Mangiare frutta e verdura di stagione, cereali integrali, meno dolci, meno grassi e zuccheri.

• Bere molta acqua.

• Prendere fermenti lattici, soprattutto i lactobacilli che sono quelli che producono acido lattico e che ti mantengono il Ph intimo a livello 4.5  5.

  L’ideale per mantenere lontane le infezioni e i fastidi vari.

• Utilizzare le lavande, anche fatte in casa, a base di bicarbonato che puoi utilizzare quando fai il bidet con acqua tiepida, o addirittura aceto di mele,

  un antibatterico antifungino e quindi antimicotico.

• Utilizzare sempre in acqua tiepida all’interno della vasca da bagno, un decotto a base di basilico e rosmarino,

  messi in acqua fredda e fatti bollire per mezz’ora.

• A livello locale puoi utilizzare lo yogurt bianco senza zuccheri con applicazioni anche interne, un vero toccasana.

• Utilizzare acqua tiepida o fredda perchè il freddo riduce le infiammazioni.